在心理咨询工作中，我最希望你能感受到被倾听和理解。通常，我们会安排1-2次初始访谈，通过探讨你目前的困扰、咨询目标以及相关个人经历，来增进对相互的了解并明确咨询方向。之后，我们将共同寻找最适合你的咨询方式。无论是通过谈话治疗探索重复模式、促进自我觉察，还是学习应对技巧或面试准备等具体策略，我们都会采用最适合您需求的方式。

我喜欢与那些内心渴望成长、主动寻求改变的来访者合作。他们善于在日常生活中觉察问题，常常带着 "如何改善当前的状态“、"如何建立更健康的关系"、"如何成为更好的自己"等问题和思考来到咨询室。这些来访者通常对自己、对他人、对外在世界都保持着探索的热情和好奇心。他们愿意为改变付出努力，不会将解决问题的责任完全推给咨询师，而是选择与我建立合作关系，共同探索成长的可能性。

在传统观念中，心理咨询常被认为是给有心理困扰的来访者提供服务——帮助处于负面状态的人回归"正常零点状态"。而在我看来，心理咨询的价值不仅体现在帮助人们从"负面"回归"零点"，同时也在于帮助那些已经处于"零点"的人继续向"正面"发展。真正的心理健康，不仅意味着没有痛苦没有负面情绪，也代表着持续成长的可能性。

每周我都会参加一对一督导和团体督导，通过与督导的探讨和交流，不断优化我的咨询方式。工作之余，我会系统阅读心理咨询的专业书籍，既包括创伤、焦虑等，也涵盖ACT、DBT等不同治疗流派的具体应用。这些学习让我能够为来访者提供更专业、更个性化的支持。目前，我正在考虑参加EMDR或ACT的系统培训，希望能进一步提升专业能力。