你好！我是邓珺，一名纽约州执照创意艺术心理治疗师，也是北美戏剧治疗协会认证专业戏剧治疗师。我在处理情绪问题（抑郁、焦虑）、工作压力、亲密关系、多元文化冲突、自尊自信、创伤等心理健康议题有丰富的临床经验，尤其擅长针对为中国留学生、工作人士和儿童提供针对性的心理健康服务。我既擅长用认知行为疗法（CBT）、强调个人天赋的介入疗法，来调整你的行为与思维模式，也会帮助你使用正念、创意艺术治疗和心理剧（psychodrama），去加深你对自己情绪和身体的觉察和探索，人与人之间的连接，倾听内在部分的各种声音，保持平衡，在繁重的工作、学习与生活中获得身心灵的平衡。

我向往的咨询是一场是一场有趣的、充满了各种荆棘与宝藏的旅程，玩耍、成长和转化的旅程，而我和你会一起并肩作战，支持你达成你的目标，陪伴你到达向往的终点站。我相信语言对于表达情感和内心纠葛是有局限性的，在我的咨询里，我不仅仅关注你在和我说什么，还会从肢体动作、音调和这些常常被你，或其他的人忽视的所谓“细节”里，帮助你去了解和探索你的内在和外在世界，建立积极的自我认知，与身心连接，学会对自己温和以待。

在我们治疗的开始阶段，我致力于建立一个非评判性的、安全的合作关系，倾听你的需求，提供我的专业见解，共同建立属于你的独特治疗目标。我提供中文、英文双语咨询服务。我将陪伴你，探索适合你的治疗方式，开发你的心理工具箱，挖掘你的潜能。我期待与你一起，鼓起勇气，跨越迷惘、痛苦、愤怒与沮丧，踏上这趟自我成长的旅程。