我与"心理学“的缘分始于高中，那时独自一人在美国的我第一次接触心理学便被深深吸引。尽管父母希望我学习工商管理，但我最终选择了追随内心，走上心理咨询这条路。这一路上也有过迷茫与犹豫，但现在的我从未后悔过这个决定。

在我做peer support的那段时间，我发现原来有那么多同龄人他们的struggle不是三言两语可以说清的，他们缺少一个可以自由表达不会收到评判的空间，仅仅是有那么一个隐秘的空间，被共情就可以帮助他们很多。

在我和伴侣还有家庭一起工作的那段时间，我意识到了一个人伴侣或者家庭可以对个人造成多大的影响，比如从小生活在不重视情感表达的家庭中的小孩，在长大后的关系中也不知道如何表达自己，却反而变成了一个people pleaser，这与小时候就缺乏的自尊心和自我价值的建立有紧密联系。再或者在婚姻中，当一方变得逃避，另一方变得更焦虑，交流矛盾逐渐产生，小时候没有被看到的情感在婚姻中浮现了出来，造成更大的创伤。

在我和BIPOC群体工作的那段时间，我了解到了社会体系给他们带来的创伤，对创伤有了更深的理解，创伤或许不是一个偶然发生的事件，而是在日积月累中那些未被解决的，被压抑住的微小伤害，逐渐堆积，直到最后自己也不知道为什么会变得如此“崩溃”。我也发现在治疗创伤的过程中，单单共情，带着我的来访者去重新审视那些创伤是远远不够的，因为”the body keeps score“，大脑已经有了条件反射，这也是我去学习创伤治疗EMDR的一个原因，我希望可以通过一些更scientific，evidence-based的方法去帮助我的来访重新去处理创伤。

在我和饮食障碍人群工作的那段时间，我看到了来访者与食物的关系反映出来的远远大于body image或者是扭曲的审美，或许饮食障碍表达了low self- esteem，节食可能成为了一种掩饰自己真实情绪的方式，或者反映了一种控制欲，又或者是完美主义的强迫症等，暴食反应的可能是一种不健康的应对压力的方式，一种空虚与迷茫的不确定性，暴食催吐可能带来的是自我厌恶，自我否定与对自我价值感的怀疑，这些与食物的关系反映了太多来访者与家人或者身边人，或者是与自己的关系。而我非常想和我的来访者一起去探讨这些，帮助他们重新建立起生活的秩序感与和食物的良好关系。

在我接触心理咨询的这些日子，我逐渐对心理咨询有了更深的理解，从高中到现在，我在一步一步成长，我也希望我可以和我的来访者一起成长，一起去探索。